Consultations
Une consultation initiale de 2 séances de 60 minutes pour plus de pédagogie, de conseils et d’efficacité.
Présentiel ou visio.
Séance 1 - Exploration. 60 min
Un espace rien que pour vous : je prends le temps d’écouter vos problématiques, vos besoins, votre histoire, votre quotidien (entre autres, alimentation, sommeil, activité physique). J'analyse votre profil, votre morphologie, votre tempérament et vos prédispositions. Pas de précipitation, pas de discours génériques, mais de l’écoute bienveillante, sans jugement.
Séance 2 - Conseils & Actions. 60 min
Je vous retrouve pour vous expliquer les rouages de votre ou de vos dysfonctionnements, les besoins de votre corps et comment les combler. Vous repartez avec des recommandations claires et concrètes, adaptées à votre rythme et à votre environnement.
Les deux séances sont espacées de trois jours (jours ouvrables)
Les séances par visio se font, de préférence, via WhatsApp.
Accompagnement
Une ou plusieurs séances de suivi à votre rythme. Mettre en place de nouvelles pratiques, changer son alimentation ou ses habitudes de vie n’est pas toujours facile. Je vous propose un accompagnement sur-mesure pour plus de motivation, de soutien et de transformation. Présentiel ou visio.
Consultation en deux temps. Deux rendez-vous de 60 minutes chacun, complémentaires et indissociables, pour plus de pédagogie, de conseils et d’efficacité.
Consultations de suivi. 60 min
Le rythme est défini ensemble selon vos besoins et vos problématiques (toutes les 2 semaines, 1 fois par mois…). Chaque séance permet de progresser étape par étape et d’ajuster si besoin votre feuille de route.
Mes plus naturo
En complément des consultations, je propose des ateliers, initiations ou services à pratiquer en individuel et pour certains en groupe.
• Massages
• Relaxation guidée
• Initiation à la méditation
• Cours de cuisine