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Naturo'Fil, la newsletter de l'éco-santé


Des noix pour notre cerveau ? Suivez le guide !
Connaissez- vous la théorie des signatures ? Selon elle, la nature signe les bienfaits qu’elle nous procure. Exemple avec la noix. Excellente pour notre cerveau, elle ressemble curieusement à notre encéphale. Le « principe de signature » repose sur une théorie très ancienne. Selon elle, la nature signe ce qu’elle soigne. Autrement dit, la forme et la couleur des végétaux ne sont pas dues au hasard : si une plante ou un fruit évoque tel ou tel organe du corps humain, c’est par
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Les antibiotiques, de moins en moins efficaces
L’efficacité des antibiotiques ne cesse de diminuer face aux bactéries selon le rapport annuel de l’OMS) paru en octobre 2025. Que faire ? "Les antibiotiques, c’est pas automatique ! ». En 2002 déjà, les pouvoirs publics nous alertaient sur les dangers d'une surconsommation inadaptée de ces médicaments conçus pour tuer ou bloquer la croissance de bactéries responsables d’infections parfois mortelles. A force de trop en prendre, les bactéries s’adaptent et deviennent résistan
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On mange quoi ce soir ?
Allez, encore un peu d'ailleurs, un parfum de voyage. Voici une salade iranienne, Mâstokhiar, très belle et très simple à réaliser. Yaourt, concombre, toping et le tour est joué. Effet garanti sur vos invités. Le Mast-o-Khiar, littéralement yaourt (mast) et concombre (khiar) est un accompagnement emblématique des repas iraniens. Il apporte de la fraîcheur à des plats traditionnels particulièrement riches ou épicés comme le kebab ou le riz au safran ( chelo kebab ). Servi dans
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On mange trop, mais on n'est pas foutu !
L’obésité, dangereuse pour la santé, dépasse désormais la sous-nutrition chez les enfants et les adolescents. Or notre organisme gére mieux la privation que l'excès. Il est temps d'agir ! Aujourd’hui, et pour la première fois dans l’histoire , il y a, dans le monde, plus d’enfants et d’adolescents obèses qu’en insuffisance pondérale. C’est ce que révèle l’UNICEF dans une étude alarmante publiée le 9 septembre 2025. Ainsi,188 millions de jeunes âgés de 5 à 19 ans sont désorma
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Le chocolat, allié plaisir ou faux ami ?
On vante souvent, à raison, les bienfaits du chocolat. Mais, pour la naturopathie cet aliment gourmand ne présente pas que des avantages....
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Pourquoi les footballeurs crachent en jouant ?
Vous avez peut-être vu les adeptes du ballon rond cracher, entre deux passes, sur le terrain. Une mauvaise habitude ? Un rituel de...
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Kefir et kombuchas, version chic
Les boissons au kefir et au kombuchas ont envahi les cartes des cafés et des restaurants passant du gratuit au payant. La naturo devient...
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